Táo bón là một bệnh rất hay gặp ở trẻ em với biểu hiện dễ nhận thấy như số lần đại tiện giảm hơn so với bình thường, trẻ đi đại tiện gặp khó khăn do phân rắn hoặc quá to. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến trẻ bị táo bón. Trong đó, sữa công thức là nguyên nhân gây táo bón đứng thứ hai sau rối loạn tiêu hóa. Mỗi loại sữa sẽ có những công thức khác nhau giúp trẻ phát triển, tăng sức đề kháng, dễ tiêu hóa. Tuy nhiên không ít sữa hàm lượng dinh dưỡng lại cao quá, nhiều đường dẫn đến tình tràng trẻ bị táo bón.

Vậy các loại sữa nào giúp trẻ không bị táo bón? Các loại sữa mát tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ,…..sẽ được chia sẻ chi tiết trong bài viết dưới đây, mời các bạn cùng theo dõi nhé.

1. Vì sao nhiều sữa công thức gây ra táo bón ở trẻ?

Mỗi loại sữa công thức sẽ có những thành phần và tỉ lệ khác nhau. Có loại sữa, tỷ lệ các thành phần không cân đối, làm cho trẻ khó hấp thu dinh dưỡng hay táo bón. Đồng thời, sữa công thức có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn sữa mẹ, đặc biệt là hàm lượng đạm và lactose khá cao, nhưng khi trẻ uống vào lại không hấp thu được hết dẫn đến hiện tượng táo bón. Ngoài ra, trong thành phần sữa công thức, có 2 loại là đạm whey và casein. Nếu trong sữa mẹ thường có 60% đạm whey, 40% casein; thì trong sữa công thức tỷ lệ đạm whey thường thấp hơn và đạm casein cao hơn. Điều này khiến trẻ có hệ tiêu hóa kém, khiến bé hay nôn trớ, đầy hơi, khó tiêu, khó hấp thu dẫn đến táo bón. Đạm casein có trọng lượng phân tử lớn, dễ bị kết tủa ở nồng độ pH của dạ dày, rất khó để tiêu hóa, hấp thu, khiến trẻ bị táo bón thường xuyên.

• Bên cạnh đó, cũng có một số nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón ở trẻ khi uống sữa công thức như:
• Pha sữa quá đặc: Đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ. Bởi ba mẹ thường cho rằng, cho con uống sữa pha đặc để có nhiều dinh dưỡng hơn. Thực chất đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm.
• Các nguyên tố vi lượng và vitamin cần thiết cho sự phát triển ở trẻ như: Canxi, vitamin D đã được bổ sung đầy đủ trong sữa công thức. Nếu ba mẹ vẫn bổ sung thêm canxi hoặc vitamin D bên ngoài sẽ khiến cơ thể trẻ bị dư thừa, không thể hấp thu. Những chất này lưu lại trong ruột, kết hợp với acid béo gây ra táo bón.
• Trẻ không dung nạp protein trong sữa bò cũng có biểu hiện bị táo bón.

2. Chọn sữa như thế nào giúp trẻ không bị táo bón?

Hai yếu tố quan trọng để chọn ra sữa giúp trẻ không bị táo bón gồm:

• Các thành phần dinh dưỡng trong sữa dễ tiêu hóa đối với trẻ.
• Có mặt những chất giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa phát triển và hoạt động khỏe mạnh.

Ba mẹ dựa theo 2 yếu tố này để phân tích sẽ biết được sữa nào giúp trẻ không bị táo bón. Cụ thể, thành phần trong sữa nên có những chất sau để giúp trẻ không bị táo bón:

• Đạm dễ tiêu hóa: đạm Whey cao, đạm thủy phân, đạm tinh chế (optipro). Những loại đạm này giúp bé dễ hấp thu chất dinh dưỡng, không gây táo bón.
• Chất xơ hòa tan FOS/GOS, và Prebiotic là hệ vi sinh vật lợi khuẩn đường tiêu hóa. Các chất này giúp con xây dựng hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Chất béo chuỗi trung bình MTC, đã được chia nhỏ sẵn. Do đó, hệ tiêu hóa không cần hoạt động nhiều vẫn hấp thu dưỡng chất tối đa.
• Vitamin nhóm B (B1, B6, B12), Nhóm A, K giúp con có cảm giác ngon miệng.
• Ngoài ra, sữa phải chứa Kẽm và Lysine giúp bé tăng cường hệ tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng nhanh, có cảm giác chóng đói, thèm ăn.

Ba mẹ hãy nghiên cứu kỹ những yếu tố này được ghi trên thành phần vỏ hộp sữa để có thể lựa chọn loại sữa phù hợp nhất cho bé nhé.

3. Các loại sữa giúp trẻ không bị táo bón

Và dưới đây sẽ là top các loại sữa mát giúp trẻ không bị táo bón mà ba mẹ nên tìm hiểu sử dụng cho bé yêu nhà mình nhé!

Sữa Morinaga Nhật

Sữa Morinaga Nhật Bản là thương hiệu sữa đang được nhiều bà mẹ tin tưởng và yêu thích tại Việt Nam. Morigana còn được gọi là “sữa rau” bởi độ mát của nó. Thành phần sữa bột Morinaga có chứa lactoferrin và nucleotides giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và hạn chế hoạt động của virut. Ngoài ra hai thành phần lactulose và raffinose là hai loại đường giúp bé tiêu hóa tốt hơn, giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột, nhờ dó là phân bé sẽ mềm, xốp y như khi bú mẹ.

Sữa Meiji Nhật

Sữa Meiji Nhật Bản được xem là một trong những dòng sữa bột của Nhật uy tín nhất hiện nay. Trong thành phần của Sữa bột Meiji có chứa nhiều Nucleotides – chất có trong sữa mẹ và cung cấp các protein cân bằng, cần thiết giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn, virut gây bệnh. Ngoài ra, dòng sữa này còn chứa fructooligosaccharides và taurine, giúp tăng cường hệ miễn dịch và gia tăng hình thành các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Chính vì vậy, mẹ sẽ thấy con ít táo bón hơn khi sử dụng sữa bột Meiji cho bé.

Sữa Nan

Nan là loại sữa nổi tiếng là dòng sữa mát, có vị nhạt gần giống với sữa mẹ. Dòng sữa này có hai loại là Nan Nga và Nan Việt có nguyên liệu tạo sữa như nhau. Tùy điều kiện kinh tế, mẹ có thể lựa chọn một trong hai loại này. Sữa Nan có đủ thành phần dinh dưỡng thiết yếu cung cấp cho cơ thể của trẻ, đặc biệt trong sữa có chứa các loại vi khuẩn có lợi prebiotic có lợi cho đường ruột. Chính vì thế, Nan sẽ giúp trẻ tăng khả năng miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa và tránh táo bón ở trẻ.

Sữa Aptamil

Sữa bột cho bé Aptamil Anh và Đức là một trong những loại sữa có đặc tính giống với sữa mẹ nhất. Trong thành phần của sữa bột Aptamil có chứa immunortis – một tổ hợp men vi sinh giống với men vi sinh tự nhiên có trong sữa mẹ và rau quả. Nhờ đó mà giúp kích thích quá trình phát triển của các vi sinh có lợi trong dạ dày, bé sẽ khỏe mạnh và ăn ngon hơn. Trong dòng sữa công thức này cũng không có Gluten nên bé sẽ dễ dàng hấp thụ. Vì vậy sẽ giúp trẻ không bị táo bón và output của bé sẽ mềm hơn.

Sữa Optimum

Optimum là thương hiệu sữa Việt được nhiều mẹ tin chọn. Trong loại sữa này có chứa đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, đặc biệt cũng chứa hàm lượng chất xơ cao cùng với các vi sinh vật có lợi cho đường ruột như prebiotic. Giá thành của dòng sữa này cũng khá meemg, vì vậy để sở hữu loại sữa mát tốt cho con mà không quá tốn kém thì mẹ có thể tham khảo lựa chọn sữa Optimum Việt.

Cảm ơn mọi người đã theo dõi bài viết. Hy vọng các ba mẹ sẽ tìm được loại sữa thích hợp cho bé yêu của mình nhé!