Cách mát xa cho trẻ sơ sinh giúp bé ăn ngon ngủ ngoan

Khánh Ly
Đăng vào 21/08/2020
20 lượt xem
Cách mát xa cho trẻ sơ sinh giúp bé ăn ngon ngủ ngoan, 1 rm_ratings 1 rm_ratings
5/5 - Có 1 Bình chọn

Massage cho trẻ sơ sinh đem lại rất nhiều lợi ích quý giá cho sự phát triển của bé. Đối với trẻ, massage không chỉ giúp bé thư giãn mà còn giúp tăng cân tốt hơn, tiêu hao năng lượng, ít rối loạn giấc ngủ, giảm hiện tượng chảy nước miếng và tăng chiều dài cơ thể. Việc mẹ biết cách áp dụng những bài massage đơn giản cho trẻ sơ sinh không chỉ gắn kết tình cảm giữa hai mẹ con mà đó còn là "bài thuốc" giúp trẻ ăn ngon, ngủ ngoan, tăng cường sức đề kháng... Thế nhưng để có thể đạt được những lợi ích đó mẹ cần cách mát xa đúng cách. Dưới đây là Cách mát xa cho trẻ sơ sinh giúp bé ăn ngon ngủ ngoan mà cha mẹ nào cũng không nên bỏ qua.

1. Lợi ích khi massage cho bé

Cảm giác được an toàn: Những sự tiếp xúc về thể chất một cách tích cực trong các động tác massage giữa bố mẹ và bé; sẽ khiến bé có cảm giác được yêu thương và nâng niu. Cảm giác này cho bé sự tự tin trong quá trình phát triển.

Sức khỏe tốt: Nghiên cứu chỉ ra rằng những bé được vuốt ve âu yếm sẽ ít bị ốm đau cũng như ít quấy khóc hơn những bé khác. Đồng thời, các động tác masage lưng, bụng còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn từ đó hạn chế nguy cơ mắc bệnh cho trẻ sơ sinh. Điều này cũng sẽ giúp lưu chuyển chất bạch cầu trong toàn cơ thể bé, tiêu diệt những vật chất có hại cho cơ thể bé.

Massage có thể giúp trẻ lưu thông máu tốt hơn và từ đó giúp bé thở đều nhịp, có giấc ngủ ngon hơn. Massage cho bé yêu có thể giúp giảm đau và những biểu hiện khi bé ốm đau. Nó có thể giúp bé được sảng khoái và dỗ dành những bé đang khóc.

Phát triển về thể chất: massage sẽ giúp bé có sự nhận thức về thể chất, cứng cáp chân tay và giúp bé linh hoạt hơn. Tác dụng này rất cần đối với trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ sinh non, có số cân nhẹ.

Cách mát xa cho trẻ sơ sinh

2. Chuẩn bị trước khi massage cho bé

  • Trước khi massage, mẹ có thể cho bé tắm nước ấm để tăng sự thư giãn và tạo một giấc ngủ sâu cho bé cưng.
  • Đặt con trên mặt phẳng của một chiếc khăn với bề mặt phẳng.
  • Không gian để massage cho trẻ sơ sinh cần phải đảm bảo yên tĩnh, rộng rãi và thoáng mát.
  • Nếu là mùa đông để tránh bé bị cảm lạnh thì mẹ nên đảm bảo phòng ấm áp, còn mùa hè thì phòng thoáng mát là được. Đồng thời duy trì ánh sáng tự nhiên sẽ tốt hơn.
  • Ba mẹ cần vệ sinh tay sạch sẽ trước khi massage để tránh vi khuẩn lây lan sang cơ thể bé.
  • Chọn dầu massage loại không mùi hoặc có mùi tự nhiên cho trẻ sơ sinh, để tránh gây kích ứng cho trẻ.
  • Một trong những tip để massage cho trẻ sơ sinh ngủ ngon nữa đó là mở kèm thêm những bài hát nhẹ nhàng, du dương cho bé nghe.
  • Bật chế độ im lặng cho điện thoại, vì chuông tin nhắn hay cuộc gọi bất ngờ sẽ khiến bé giật mình, khó chịu và không “hợp tác”.

3. Cách mát xa cho trẻ sơ sinh giúp bé ăn ngon ngủ ngoan

Dưới đây sẽ là một số động tác massage đơn giản dễ thực hiện, ba mẹ có thể làm cho bé con của mình để giúp bé ăn ngon ngủ ngoan nhé.

Massage chân

Ba mẹ có thể thực hiện bài massage chân theo các động tác sau:

  • Nhẹ nhàng massage từ đùi xuống chân của bé
  • Nhẹ nhàng xoa bóp các gót chân rồi đến các ngón chân
  • Sử dụng lòng bàn tay hoặc dùng ngón tay xoa bóp thành một vòng trên chân của bé;
  • Dùng 2 ngón tay cái của mẹ để kéo nhẹ nhàng 2 ngón chân cái của bé.

Massage cánh tay

Sau khi xoa bóp chân, mẹ bắt đầu các động tác massage vùng cánh tay cho bé.

  • Nhẹ nhàng nâng cánh tay của bé lên, sau đó từ từ xoa bóp
  • Mẹ phải dùng cả 2 tay của mình để xoa bóp 2 cánh tay của bé;
  • Dùng các ngón tay thực hiện động tác theo chuyển động tròn lên lòng bàn tay của bé;
  • Sau đó, mẹ xoa bóp các ngón tay, kéo ngón tay của con một cách nhẹ nhàng.

Massage ngực

Bài tập massage ngực cho bé được thực hiện như sau:

  • Đặt 2 bàn tay úp lên ngực bé. Sau đó bắt đầu vuốt nhẹ 2 bàn tay theo chiều dọc từ giữa ngực ra phần vai và 2 bên nách của bé;
  • Đặt bàn tay vuốt từ phần bả vai phải xuống phần ngực đến sườn, mẹ thực hiện động tác tương tự cho phần vai trái.

Massage bụng

  • Bắt đầu thực hiện bằng cách khép các ngón tay lại, sau đó nhẹ nhàng xoa quanh vùng bụng của con theo chiều kim đồng hồ. Sau đó, mẹ xoa bóp quanh vùng bụng của con theo chiều dọc hoặc ngang
  • Massage quanh rốn trẻ theo chuyển động tròn
  • Bắt đầu gập phần đầu gối của trẻ đưa vào sát bụng trong khoảng 10 giây, sau đó duỗi chân trẻ ra và lắc nhẹ để thả lỏng các cẳng chân

Chú ý: Bụng của bé rất nhạy cảm, do vậy mẹ cần chú ý các thao tác phải nhẹ nhàng khi massage vùng bùng cho con.

Cách mát xa cho trẻ sơ sinh

Massage mặt và đầu

  • Mẹ nên dùng cả 2 tay để xoa bóp, động tác massage như cách mẹ gội đầu cho bé
  • Úp 2 lòng bàn tay vào má trẻ, sau đó nhẹ nhàng vuốt sang 2 bên má và di chuyển lên trên lông mày
  • Xoa bóp phần mũi từ 2 bên cánh mũi đến má
  • Sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ nhẹ nhàng massage tai của bé từ dưới lên vành tai trên.

Chú ý: Phần đầu của trẻ sơ sinh còn rất mềm, do đó các mẹ phải cận thận khi massage vùng đầu của con.

Massage lưng

  • Đặt trẻ trong tư thế nằm sấp
  • Một tay giữ lấy phần hông, tay còn lại xoa bóp nhẹ nhàng từ phần cổ về hông
  • Sau đó nhẹ nhàng xoa lên vai bé
  • Để tránh đè vào phần xương sống của con, mẹ nên xoa bóp theo vòng tròn xoắc ốc: Mẹ dùng 2 ngón tay cái của mình ấn nhẹ day dọc theo 2 bên cột sống
  • Massage theo hình vòng tròn ở vai và hông của con.

4. Lưu ý khi massage cho trẻ sơ sinh

Bên cạnh những việc mẹ cần làm trước, trong và sau khi massage thì mẹ cũng cần lưu ý đến một số vấn đề sau:

  • Không nên bôi dầu massage lên vùng da dễ bị tổn thương hay quá nhạy cảm của bé như mặt.
  • Cơ thể bé còn quá yếu, mẹ cần nhẹ nhàng tránh dùng lực quá nhiều, nó sẽ gây tổn thương trẻ.
  • Trong quá trình massage hãy để ý tới phản ứng của trẻ xem có thấy thích hay khó chịu khi mẹ mát xa ở bộ phận đó.
  • Không nên massage cho trẻ sau khi ăn hoặc trong khi bé ngủ hay khi con đang bị sốt phát ban.
  • Chỉ nên massage liên tục tối đa 15 phút/lần và mỗi ngày chỉ nên 2 – 3 lần.
  • Khi massage nên trò chuyện, vui đùa với trẻ về việc mẹ đang làm với trẻ.
  • Người massage cho bé cũng nên ngồi ở tư thế thoải mái.

Trên đây là cách mát xa cho trẻ sơ sinh giúp bé ăn ngon ngủ ngoan. Ba mẹ hãy dành thời gian để mát xa cho bé giúp bé hưởng trọn những lợi ích từ việc mát xa đối với sức khỏe và sự phát triển của bé.

Tags:

BÀI VIẾT LIÊN QUAN